健康状態七つの条件

親愛なる皆様
おはようございます。

昨晩、大阪から戻りました。
大阪での三日間は、物流交流会事故撲滅セミナー、
事故撲滅トレーナー養成講座、物流マネージャー
実践研修と、大変濃密な三日間でありましたが、
お恥ずかしいことに、声の出し方を誤ったようで、
喉を傷めてしまい、思うように声が出ず、なかな
か辛い一週間でありました。

1年か2年に1度くらい痛めてしまうこと
があり、誠に不徳の致すところであります。
研修等で熱くなり、つい声を張り上げてしまうの
が原因かと思いますが・・・反省です。

若いころと比べ、やはり明らかに代謝が落ちてい
るのが分かるのは、何かにつけて回復や治癒に時間
がかかるようになってきた。そして、痛感するのは
健康な状態をキープする為には相当意識をし気を
つけなければならないということ。

今日~明日は、自社の幹部合宿で、来期(4月~)の
方針や事業計画、組織人事を決める重要な二日間で
すが、熱くなり声を張りあげてしまうことがないよ
う気をつけます。

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世界保健機構(WHO)では、健康状態とはいかなる
ものかを定義して「七つの条件」を挙げている。
一、何を食べてもおいしい。
二、よく眠れることができる。
三、すぐに疲れを覚えない。
四、快い便通がある。
五、風邪気味でない
六、体重がかわらない。
七、毎日が楽しく、明るい
このうち一つでも欠けたら「不健康」ということに
なるが、トップたるもの、この「肉体的には健康で、
精神的には幸福で、社会的には世の為、人の為に役立
つことが出来る状態」を維持しなければならない。
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上記は、伊藤肇著「現代の帝王学」からの引用ですが、
三十代で読んだ時には殆ど気にも留めなかった内容が
この度読み返した時には、切実でありました。
4勝3敗(汗) 中身は秘密です(笑)
条件を満たすよう自覚をし、セルフマネジメントして
参ります。

昨晩~今朝は久しぶりの自宅でたっぷり睡眠が
とれました。今日は孫の誕生日、午後からの
幹部合宿の前に、誕生日プレゼントを持って、
孫に会いに行きます。
癒しのひとときであります。

今日も一日良い日に致します。
物流応援され団長@山田泰壮 拝

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